övningsbank grenteknik

Nedan hittar du direktlänkar till Svenska Friidrottsförbundets Kunskapsarena. Materialet är i första hand anpassat för aktiva i åldern 14–17 år, men även äldre aktiva kan ha stor nytta av innehållet. För yngre aktiva rekommenderas att vänta med materialet tills det bättre motsvarar deras ålder och utvecklingsnivå!
 

Introduktionsutbildning

Hur bör aktiva 14- 17 år träna!

Sprint/häck/stafett

Grenbeskrivning 
Övningsbank

Medel/lång/gång

Grenbeskrivningt
Övningsbank

Hopp

Grenbeskrivning
Övningsbank

Kast

Grenbeskrivning
Övningsbank

Mångkamp

Grenbeskrivning
Övningsbanken för mångkamp är densamma som finns under grengrupperna och i avsnittet för skivstångsträning. 

Skivstång

Övningsbank